負離子如何改善睡眠？
2023-12-05 16:28:45
我們大家可以有這樣的體驗：到充滿負離子的環(huán)境中（如風景區(qū)、森林等），往往能美美的睡一覺，感覺特別有精神；這到底是什么原因呢？
我們都知道森林、景區(qū)等都含有比城市高得多的負離子，那么這些負離子又是如何影響我們的睡眠呢？研究表明：負離子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，來降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，改善神經(jīng)系統(tǒng)及內分泌的狀況。
同時，負離子還可以通過發(fā)揮其對自主神經(jīng)高級中樞，植物神經(jīng)系統(tǒng)的良好的調節(jié)作用達到改善失眠狀況的目的?？茖W研究與現(xiàn)代醫(yī)學還證明：小粒徑負離子更易于透過人體血腦屏障，對失眠、神經(jīng)衰弱的效果尤其突出。
靜電敷貼通過攜帶高壓負電荷，用于改善睡眠質量、緩解失眠癥狀也是基于這個原理。
