崔永元失眠令人唏噓，負(fù)離子卻道不過如此！
2021-12-08
崔永元關(guān)于失眠的“語錄”
失眠的人是掛相的，面上多有愁苦，眉頭多半不能舒展，脫發(fā)，情緒大起大落。
失眠的人心眼小，不太好接觸。
失眠的人有時表現(xiàn)出雙重人格，當(dāng)著人春風(fēng)撲面，獨(dú)自時形影相吊。
失眠的人屬于社會上那種渴望關(guān)懷的弱勢群體，共同特征是愛往高處找補(bǔ)。比如愛說好多偉人就睡不著覺。
失眠的人不知為什么愛撒同一種謊，即睡不著的時候，腦子里并沒想什么或者說心里沒想什么事。
其實(shí)，睡不著的時候就是一腦子事。干脆說，就是因?yàn)橛幸荒X子事才睡不踏實(shí)的。問題的癥結(jié)在于，事不算大，因?yàn)樗恢?，把事想大了?/p>
失眠的意思是說，困得已經(jīng)不辨東西了，但就是睡不著。
每個睡不著覺的人除了吃藥，都掌握一堆民間偏方。數(shù)羊，想蓮花，深呼吸，憋氣，摸耳朵，看豎排版的書等等。到了吃藥都睡不著的時候，這些偏方一概無用。
崔永元失眠，對他的人生影響很大，各種藥都吃過了，各種痛苦都挨過了，五味雜陳的滋味一股腦都進(jìn)了《不過如此》。
負(fù)離子調(diào)養(yǎng)失眠者的機(jī)體，改善睡眠有科學(xué)依據(jù)
人在風(fēng)光秀麗的景區(qū)，會感到心情愉悅、精神振奮。而在這樣的地區(qū)居住的人往往有較高的睡眠質(zhì)量。科學(xué)家探究原因，發(fā)現(xiàn)了空氣負(fù)離子，而對負(fù)離子是“自然益眠因子”的稱呼由此而來。
空氣負(fù)離子通過促進(jìn)單氨氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用降低腦及組織內(nèi)的5-HT水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞具有良好的調(diào)節(jié)作用。從而能改善大腦皮質(zhì)的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲，并有興奮副交感神經(jīng)的作用。在空氣負(fù)離子作用下，腦電圖有改變，適當(dāng)劑量的空氣負(fù)離子可使腦電波頻率加快，振幅加大，而正離子使之減慢?？諝庳?fù)離子可使感覺和運(yùn)動時值縮短。所以，空氣負(fù)離子對改善失眠癥有很大的促進(jìn)作用。
空氣負(fù)離子，按其遷移距離和粒徑大小可分為大、中、小三種離子，對人有益的往往是小離子，也稱之為輕離子或小粒徑空氣負(fù)離子因其具有良好的生物活性，小粒徑負(fù)離子更能夠易于穿透人體血腦屏障進(jìn)入人體。
